susu penambah darahApa saja makanan yang dapat menambah darah selama masa haid? Melansir dari laman HealthShots, pendarahan hebat saat haid dapat memiliki beberapa penyebab, tetapiVitamin B12: Penting untuk produksi sel darah merah dan dapat ditemukan dalam susu dan produk hewani. Tembaga: Berperan dalam metabolisme